サウナ

サウナトランスという言葉について解説します。更に、実際にサウナトランスを経験するための"コツ"も合わせてご紹介します。 ...

サウナは身体に様々なメリットがあると言われています。 本場フィンランドでは「サウナ、アルコールが役にたたないと、その病気 ...

「サウナー」の方なら誰しも夢をみたことがあるのではないしょうか？ 「自宅にいながらサウナに入り、“ととのい”たい」 そん ...

「サウナの温度は何度が適切なのか？」 この疑問を胸に抱きながら、“漠然と”サウナに入っている方は多いのではないでしょうか ...

最近はドラマ「サ道」の影響で、サウナファンである「サウナー」が増えています。 月一回以上にサウナを利用する人は推計678 ...

塩サウナを見かけた際に「入り方がわからない」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ ここでは、塩サウナの効 ...

サウナブームにより、サウナー御用達ドリンクである「オロポ（オロポカ）」が注目を浴びています。 「オロポとは？」という方に ...

サウナスーツとは サウナスーツとは、蓄熱性が高いウエアのことを指します。 身体から発した熱を逃さずウエア内に閉じ込めるこ ...

本記事では、「筋トレ後にサウナに入って良いのか？」という疑問にお応えします。 筋トレ後にサウナのメリットはもちろん、注意 ...