サウナ

2021/1/24

サウナ

オロポの作り方|黄金比割合の配合でマッチとの違いも紹介!

サウナブームを迎える今日この頃、風呂上がりのドリンクに変化が起こっています。 これまでは、牛乳が定番でしたが、「オロポ」 ...

サウナ

サウナトランス

サウナトランス決定版|ととのうためのコツをご紹介!

サウナトランスという言葉について解説します。更に、実際にサウナトランスを経験するための"コツ"も合わせてご紹介します。 ...

2021/1/17

サウナ

風邪をサウナで治す

風邪はサウナで治るのか?海外の研究結果から考察!

サウナは身体に様々なメリットがあると言われています。 本場フィンランドでは「サウナ、アルコールが役にたたないと、その病気 ...

2020/12/19

サウナ

自宅サウナ

自宅サウナをする!一人暮らし宅「工事不要」で挑戦!

「サウナー」の方なら誰しも夢をみたことがあるのではないしょうか? 「自宅にいながらサウナに入り、“ととのい”たい」 そん ...

2020/12/13

サウナ

サウナの湿度

サウナの温度は何度が自分に適切なのかを確認する!

「サウナの温度は何度が適切なのか?」 この疑問を胸に抱きながら、“漠然と”サウナに入っている方は多いのではないでしょうか ...

2020/12/7

サウナ

サウナと岩盤浴の違い

サウナと岩盤浴の違いをご紹介!

最近はドラマ「サ道」の影響で、サウナファンである「サウナー」が増えています。 月一回以上にサウナを利用する人は推計678 ...

2020/11/22

サウナ

塩サウナ

塩サウナの効果的な入り方と効能をご紹介!

塩サウナを見かけた際に「入り方がわからない」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? ここでは、塩サウナの効 ...

2020/11/22

サウナ

オロポ

オロポの全てをご紹介!(サウナー御用達ドリンク)

サウナブームにより、サウナー御用達ドリンクである「オロポ(オロポカ)」が注目を浴びています。 「オロポとは?」という方に ...

2020/10/18

サウナ

サウナスーツ

おすすめのサウナスーツをご紹介!洗濯機で洗濯可能なものが選ばれている!

サウナスーツとは サウナスーツとは、蓄熱性が高いウエアのことを指します。 身体から発した熱を逃さずウエア内に閉じ込めるこ ...

2020/11/8

サウナ

筋トレ後のサウナ

筋トレ後のサウナのメリット・デメリットをご紹介(注意点と対策は必読!)

本記事では、「筋トレ後にサウナに入って良いのか?」という疑問にお応えします。 筋トレ後にサウナのメリットはもちろん、注意 ...

2020/10/4

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