最近「スタンディングデスク」は注目を浴びています。
特にミニマリストにおすすめです！
スタンディングデスクを利用することで、格段に「スタイリッシュ」かつ「スマート」になります！
ここでは、スタンディングデスクを「早く」、「オシャレに」、「無駄なく」、『自作』（≒調達）ご紹介します。
そもそもスタンディングデスクとは？
文字通り立ったまま仕事が出来る机（デスク）のことです。
欧米では一般的になってきており、スウェーデンでは約80％のオフィスで導入されているそうです。
なぜスタンディングデスクが増えている？
座りっぱなしでいることは、様々なリスクがあるそうです。
ここでは２つほど事例をご紹介します。
・長時間座っていると寿命が縮まる
https://www.businessinsider.jp/post-106010
・スタンディングデスクは集中力を増加して肥満を防止する
https://gigazine.net/news/20141028-standing-desk-focus/
筆者自身も、座りっぱなしによる弊害を経験しました。
コロナ影響で、在宅勤務が増え、出社がほぼない状態が続き。自宅で一日中パソコンに向かっている仕事をする日々を過ごしました。
数日もすると身体がバキバキになっていました・・・
「ストレッチ」をしたり、新たに「机と椅子」を買うことで乗り切ろうと思い奮闘した結果、最終的に行き着いたのがこの「スタンディングデスク」でした。
スタンディングデスクは自作がおすすめ？
スタンディングデスクの調達は、以下３つの方法があります。
- ①既製品のスタンディングデスクを買う
- ②木材等からスタンディングをDIY自作する
- ③既製品を組み合わせてスタンディングデスクを自作する
ミニマリストである筆者は③をおすすめします。
①既製品のスタンディングデスクを買う
「高さが決まっているので自分に合わない」、そして何より「値段が高い」ことが多いです。
高さが合って、値段OKの場合があれば、良いかと思います。
身長から「おすすめの高さ」は算出出来ますので、後ほどご紹介します。
②木材等からスタンディングをDIY自作する
自作することは①に比べて、かなりの時間を要します。
ただ、自分に合うものが既製品のスタンディングデスクでない場合、自作することになります。
ただ、完成品の見た目は、オシャレとは言えないモノになってしまうことも気になる点です。
③既製品を組み合わせてスタンディングデスクを自作する
①と②のハイブリット的な方法で、例えば「既存のチェスト」＋「PCスタンド」でスタンディングデスクを作成する方法です。
実は筆者はこの方法を取っており、費用対効果で一番だと思っています。
「費用対効果が良い」というのはミニマリストにぴったりです。
後ほど、詳細説明をします。
自作スタンディングデスクのおすすめの高さ
スタンディングデスクの机の高さは、腕の角度が90度より小さくならないようにすることが最も大切なポイントです。
机を使用する際にスリッパ、靴の厚みも考慮しましょう。
それでは、数値のご紹介です。
【身長(cm)：書き仕事を行う高さ(cm)：キーボード作業を行う高さ(cm)】
150cm：91 cm：86 cm
155 cm：94 cm：89 cm
160 cm：98 cm：93 cm
165 cm：101 cm：96 cm
170 cm：104 cm：99 cm
175 cm：107 cm：102 cm
180 cm：110 cm：105 cm
185 cm：114 cm：109 cm
スタンディングデスクの自作は「チェスト」＋「PCスタンド」がおすすめ
木材を購入して、工具を使い作成するではなく、
既製品を組み合わせてオシャレに機能的かつ安くスタンディングデスクを自作する方法をご紹介します。
ズバリ、「チェスト」＋「PCスタンド」が最強です。
この２つを組み合わせるだけで、ご覧の通り「自作スタンディングデスク」が完成します。
Surface２台、ipad1１台、AppleWatch1個、マウス１個置いて充分に仕事が出来ます。
使用している「チェスト」と「PCスタンド」はこちらです。
気になる電源ですが、PCの裏に「延長コード」を設置しています。
なので「PC」や「ipad」はもちろん「スマホ」の充電も困りません。
モノが最小限でスマートなので、ミニマリストにおすすめです。
【自作スタンディングデスクおすすめ理由①】早い＆手間がかからない
Amazonからは、翌日配送が可能なので、スタンディングデスクに挑戦したいと思えば、ボタンをポチっとするだけで早ければ翌日、遅くとも数日内に完成します。
したいと思った時にすぐ出来ることが良いです。
【自作スタンディングデスクおすすめ理由②】スペースを新たに設ける必要がない
チェスト本体の機能として、モノを「収納」することが出来ます。
スタンディングデスクを置く場所を悩んでいた方は、部屋にあるモノ達をチェスト内に収納することで、スペースを作ることが出来ます。
なので、スタンディングデスクのために、わざわざスペースを空ける必要がありません。
ミニマリストが嫌がる生活感ですが、チェスト内にモノを収納出来るので、有難いです。
【自作スタンディングおすすめ理由③】替えが効く
スタンディングデスクがやっぱり合わないとなった場合にも、替えが効くことが良いところです。
スタンディングデスクを辞めるとなった場合でも、「チェスト」はそのままの機能として使えますし、「PCスタンド」ももちろんそのままの機能として使えます。
自作スタンディングデスクにはマットと充電ステーションもおすすめ
スタンディングデスクで作業をする中で、あったら良いなと思うものを２点ご紹介します。
スタンディングデスク用マット
スタンディングデスクでの作業は長時間立っておこないます。
その際に、マットがあれば足の疲れを低減出来ます。
充電ステーション
仕事をする上で、PCに加えてスマホは必須だと思います。
加えて、オンライン会議ではワイヤレスイヤホンも使用するかと思います。
一度に充電できる「充電ステーション」があれば、大変便利です。
充電コードがぐちゃぐちゃしないので、すっきりに見えるところがミニマリストに刺さるポイントと思います。
まとめ
スタンディングデスクは自作がおすすめです。
特にミニマリストの皆様にはお試しして欲しいです。
自作する際は、既製品を組み合わせることで、「早い＆手間がかからない」、「スペースを新たに設ける必要がない」そして、「替えが効く（＝辞めることも出来る）」というのがとても良いところです。
筆者我流の「チェスト」＋「PCスタンド」による自作スタンディングデスク、是非お試しください。
